کتاب نکته‎ های داغ برای بچه های نگران: مهارت هایی برای کنترل نگرانی

“مهارت هایی برای کنترل نگرانی…
چرا این کتاب را می خوانید؟
1. هیچ کاری برای انجام دادن ندارید و حوصله‌تان خیلی سررفته. خواندن این کتاب را به بیرون بردن کیسه‌ی آشغال یا تمیز کردن اتاق‌تان ترجیح می‌دهید.
2. همین حالا یک بزرگ‌تر مجبورتان کرده بنشینید و این کتاب را بخوانید، یا باید مشغول خواندن کتاب شوید یا تکالیف مدرسه‌تان را انجام بدهید. کمی که فکر می‌کنید می‌بینید خواندن این کتاب بهتر است.
3. زنگ ورزش، وقتی داشتید وسطی بازی می‌کردید، به سرتان ضربه خورده و به همین دلیل رفتارهای عجیب و غریب می‌کنید.
4. می‌خواهید یاد بگیرید چه‌طور اضطراب و نگرانی‌هایتان را کنترل کنید. اضطراب بین بچه‌ها خیلی شایع است. شما تنها نیستند و هزاران کودک و نوجوان مثل شما با مشکل اضطراب می‌جنگند. پس بهتان افتخار می‌کنیم که تصمیم گرفته‌اید برای کنترل نگرانی‌هایتان راه‌حلی پیدا کنید.

کتاب “”نکته‌های داغ برای بچه‌های نگران”” نوشته روانشناس کودک “”جری وایلد”” است که در آن به علل نگرانی کودک پرداخته و نحوه برخورد و درمان آنها توسط والدین را نیز توضیح داده است.
“”جری وایلد”” معقتد است که ما در طول زندگیمان دوره‌هایی را می‌گذرانیم که ممکن است به دلایلی نگران و مضطرب رفتار کنیم. علت این استرس و نگرانی می‌تواند افرادی باشند که در کنار آن‌ها زندگی می‌کنیم. اما موضوع مهم این است که این مضطرب بودن مانع لذت بردن از زندگی می‌شود و ذهن ما را از پرداختن به اموری که می‌توان از آنها لذت برد منحرف می‌کند. نتیجه این انحراف چیزی جز سرکوب نخواهد بود و به دنبال آن میزان استرس ما هم افزایش می‌یابد.
“”جری وایلد”” اشاره می‌کند ماهیت وجودی اضطراب درون انسان جنبه‌های مثبتی هم دارد و به کلی نمیتوان این حس را از بین برد. چرا که در مواقعی به نفع ما عمل می‌کند.
“”جری وایلد”” در کتاب “”نکته‌های داغ برای بچه‌های نگران”” تلاشش بر یادگیری افراد بر چگونگی مدیریت این چنین احساسات درون انسان است و با پرداختن به تمرین‌ها و راهکاریی به افراد، چگونگی در اختیار قرار دادن این احساسات را آموزش می‌دهد.”